Dietaonline.it | Fonti di Benessere Archivi

Le tisane per dimagrire, depurare e drenare

15 Giugno 2018 20 Comments Dietaonline.it

08 Sono le tisane dimagranti e drenanti, che in ogni stagione, ma soprattutto d’inverno, possiamo bere dal mattino fino alla sera, specialmente per spezzare la fame e prima di dormire. Non permettono – questo è da sottolineare – un grosso dimagrimento: la loro principale azione è quella diuretica e depurativa,

L’ananas: è vero che brucia i grassi?

25 Maggio 2018 1 Comment Dietaonline.it

Siamo arrivati al momento del dessert e ci chiediamo cosa possiamo permetterci di scegliere senza danneggiare la linea. Una fetta di ananas fresco è una buona idea? Abbiamo sentito dire quasi tutti che l’ananas brucia i grassi: scopriamo se è vero. L’ananas è un frutto tropicale, originario del Sud America:

Due settimane di Dieta Anti-Stress

30 Gennaio 2018 No Comments Dietaonline.it

Per la maggior parte di noi, pensare di dover iniziare una dieta comporta un senso di depressione, di mal umore, di ansia in generale. Eppure – e magari non ce ne rendiamo conto – spesso quello che ci porta ad ingrassare, e quindi poi ad aver bisogno di una dieta,

L’importanza di fare una buona colazione

19 Gennaio 2018 1 Comment Georgia Conte

Abbiamo sempre meno tempo alla mattina per fare una buona colazione in casa, eppure questo risulta essere – per tutti i dietologi – il pasto più importante della giornata. Una buona colazione dovrebbe apportare dal 25% al 30% delle calorie totali della giornata, quindi dalle 400 alle 600 calorie circa.

Mangiare tanta frutta e verdura rende felici

12 Gennaio 2018 1 Comment Dietaonline.it

Che frutta e verdura facciano bene alla salute, lo dicono tutti i nutrizionisti. Ma c’è di più, mangiare tanta frutta e verdura rende felici, almeno cinque porzioni al giorno, se poi diventano sette o otto, va ancora meglio. Così, gli esperti britannici sostengono che avremo un umore migliore e saremo

Crema di ceci e cipolle rosse di tropea

13 Ottobre 2017 1 Comment José Galizia

I ceci sono l’ingrediente di base di molti piatti della tradizione italiana, asiatica e medio-orientale. Sono una buona fonte di fibre benefiche per il corretto e regolare funzionamento dell’intestino, di sali minerali come il ferro, il manganese, il potassio, il fosforo e il calcio, di proteine e di vitamine come

Tortini di patate con verdure julienne e crema di porri

11 Ottobre 2017 No Comments José Galizia

Difficoltà: media Costo: basso Tempo di preparazione: 1 ora e 15 minuti Tempo di cottura: 1 ora Ingredienti e materiale occorrente per 4 persone: 500 g di patate 1 porro 1 carota 1 zucchina genovese brodo vegetale 80 g di granella di pistacchi 20 g di farina integrale 1 noce

Crema di fagioli con castagne fresche e straccetti di lardo

4 Ottobre 2017 No Comments José Galizia

I fagioli sono una buona fonte di fibre alimentari, soprattutto solubili, contengono proteine, vitamine (B1, B2), sali minerali (calcio, fosforo, magnesio, potassio e ferro). Questa tipologia di legumi fornisce un’elevata energia da carboidrati e può essere consumata in alternativa alla carne rossa. Per quanto riguarda gli aspetti negativi, non bisogna tralasciare

Coniglio selvatico in umido al profumo di vino bianco

26 Settembre 2017 No Comments José Galizia

Il coniglio è una carne magra dalla consistenza asciutta e dal colore bianco rosato, povera di colesterolo e ricca di vitamine del gruppo B. Questa tipologia di carne si presta alla realizzazione di svariate ricette tipiche della cucina italiana, come quella di seguito riportata, ideale per i pranzi e le

Crostatine alla crema di arance e cioccolato bianco con fragoline di bosco

28 Agosto 2017 No Comments José Galizia

Difficoltà: facile Costo: basso Tempo di cottura: 35 minuti circa Tempo di preparazione: 1 ora circa Ingredienti per 4 persone e materiale occorrente: Per realizzare l’impasto delle crostatine 150 g di farina integrale 75 g di burro 60 g di zucchero 2 tuorli d’uovo 2-3 cucchiai di acqua ghiacciata sale