I Migliori Consigli per Non Ingrassare in Vacanza

I Migliori Consigli per Non Ingrassare in Vacanza

20 Luglio 2018 No Comments

Agosto, dieta mia non ti conosco! Sono arrivate le ferie, finalmente, ed è arrivato il momento di rilassarsi e riposarsi il più possibile. Complice il mare, l’aria di montagna, o semplicemente il relax in compagnia, per un mese mandiamo in vacanza anche la nostra dieta. E’ giusto così perché non

Fanno ingrassare più gli zuccheri o i grassi?

Fanno ingrassare più gli zuccheri o i grassi?

3 Novembre 2016 No Comments

Eccoci arrivati a quella che probabilmente potrebbe essere la classica domanda del secolo in fatto di alimentazione: “ fanno ingrassare più gli zuccheri o i grassi? ”. Ok, lo ammetto, mi sto già sfregando le mani… ora sto per scrivere la risposta più odiata del mondo del Fitness: DIPENDE! Lo

Come rimettersi davvero in forma dopo l’estate

Come rimettersi davvero in forma dopo l’estate

29 Settembre 2016 No Comments

Le giornate estive fatte di serate, cocktail con gli amici e sgarri alimentari sono ormai un lontano ricordo, ma il nostro corpo ne subisce ancora le conseguenze. È infatti normale prendere qualche chilo ed accumulare tossine durante le ferie, momento in cui l’attenzione per ciò che si assume cala sensibilmente.

Tutti i trucchi per rimanere in linea a Natale

Tutti i trucchi per rimanere in linea a Natale

11 Dicembre 2015 No Comments

Cenoni e pranzi di Natale non sono certo il momento per mettersi a dieta, eppure affrontare le feste adottando qualche trucco in più è il segreto per limitare l’accumulo dei chili di troppo. Non prendere peso durante le feste natalizie In questo periodo i cibi tradizionali sono tra i più

Dimagrire? Ecco i 10 rapidi trucchi del giorno

Dimagrire? Ecco i 10 rapidi trucchi del giorno

28 Ottobre 2015 No Comments

Hai letto bene che cosa ho scritto nel titolo? Trucchi per dimagrire. Capito bene? Non perdere peso, come si trova sempre ogni benedetto articolo, post, servizio televisivo ecc. Sono pesante con questo concetto vero? Può darsi! Ma è anche vero che vedo perseverare su quella pessima abitudine di concentrarsi solo

Come mantenere dieta e forma fisica durante le feste?

Come mantenere dieta e forma fisica durante le feste?

10 Dicembre 2014 No Comments

L’atmosfera natalizia si comincia a sentire. Gli addobbi per le strade, la corsa ai regali e i supermercati stracolmi dei tradizionali dolci, che tanto sono buoni, quanto sono un “attentato” alla forma fisica conquistata con tanti sacrifici! Oltretutto non sono solo i dolci ad essere un problema per la dieta,