Alimenti utili per la mente

Alimenti utili per la mente

20 Maggio 2015 No Comments

Chi si allena con una certa intensità e frequenza ormai lo sa, senza testa non si muove nemmeno un muscolo e purtroppo spesso la mente si stanca prima del muscolo negli allenamenti intensi. Ci sono però alcuni alimenti utili per la mente, che possono fornire un valido aiuto e diventare

#allenaticonred: 2nd Training “RunLovers”- Un sessione di running in compagnia con i Red Snakes Milano

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3 Giugno 2014 No Comments

Benvenuti a i nuovi amici e ben ritrovati a coloro i quali settimana scorsa hanno seguito il 1st Training di #allenaticonred e durante la settimana si sono dati da fare. Sono davvero curioso di sapere se avete combattutto la pigrizia, se siete andati al parco a farvi una corsetta e

#allenaticonred: 1st Training “Restart”- Corsa ed esercizi per rimetterci un po’ in moto

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27 Maggio 2014 No Comments

Ebbene sì, la bella notizia è che la primavera è ormai arrivata ed eccoci giunti al momento in cui ci tocca fare un po’ i conti con noi stessi. No excuse! Quindi tirate fuori pantaloncini, magliette e scarpette da corsa perchè da oggi si fa sul serio. Restart! Io stesso,