Bentornati, ultimamente vi ho fatto faticare… e non poco… se vi siete applicati con costanza! Quindi è arrivato il momento di un po’ di meritato “rilassamento”… esatto perché è proprio di questo che parleremo. In inglese: STRETCHING, in italiano: ALLUNGAMENTO. Non mi addentro sulla questione: fa bene/fa male, e nemmeno
