Donne e palestra accoppiata vincente…se lo volessero

Una delle principali ragioni per cui le donne falliscono in un programma di ricomposizione corporea, è l’approccio verso allenamento e palestra che hanno molte di loro. Le donne sono un bell’enigma in questo mondo del fitness… Mi sto battendo da molto per convertirle “alla ghisa” (allenamento con i pesi) e