Mangiare per mettere su muscoli, non grasso!

L’unica cosa sbagliata che ti hanno detto su come mangiare per mettere muscoli è quella di fare il vitello all’ingrasso. Scrivo questo post pensando a tutta quella gente che con la scusa di “fare massa” la loro dieta diventa un modo in cui strafogarsi di tutto ciò che gli capita