Sei a dieta? Impara a cucinare con pochi grassi!

In tutte le diete c’è una regola base: “come condimento, 1-2 cucchiaini d’olio a pranzo e 1-2 cucchiaini d’olio a cena”. Spesso i miei pazienti, specialmente quelli abituati a ricche cucine, rispondono: “Sa che c’è dottoressa? Quasi che non ce lo metto per niente, tanto è uguale!”. Altri invece sono