Colazione, perché è importante non saltarla

E’ ormai chiara la fondamentale importanza, a livello di salute e benessere, di consumare ogni mattina una prima colazione sana ed equilibrata. La mattina è, per molti, una fase della giornata caratterizzata da un ritmo eccessivamente frenetico. La sveglia che suona in ritardo, corpo e mente che sono lenti e non