Il gelato: il peccato di gola preferito in estate

Il gelato: il peccato di gola preferito in estate

28 Luglio 2016 No Comments

Il gelato è un alimento amato da tutti, grandi e piccini, una rapida soluzione per chi ha poco appetito, ha voglia di qualcosa di fresco; un alimento che si consuma sempre volentieri, in qualsiasi momento della giornata. Inoltre fornisce una forte carica energetica. L’ingrediente base è il latte a cui

Come bruciare grassi: un allenamento adatto e un giusto apporto calorico

Come bruciare grassi: un allenamento adatto e un giusto apporto calorico

15 Luglio 2016 No Comments

Allenamento lungo e lento  Il bruciare calorico è maggiore quando si effettua un esercizio ad alta intensità, ma il tuo corpo brucia i depositi di grasso in maniera più efficiente quando l’esercizio è a intensità moderata. Tantissime attrezzature da palestra, come tapis roulant e bikes, sono tipici mezzi per bruciare

Quante calorie stai assumendo? Te lo dice Google!

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22 Giugno 2015 No Comments

Contare le calorie che si assumono può sembrare quasi da fanatici, ma in realtà è un metodo più efficace di quello che si possa pensare ed esistono e sono già usatissime app che permettono di inserire in un diario giornaliero il cibo che si sta mangiando, con le quantità ed