Bentornati, nuova settimana, nuova rubrica… si parla di flessioni…! Ehm no, in realtà proprio no! Si parla di PIEGAMENTI SULLE BRACCIA! (se avremo tempo vi spiegherò la differenza… ma tanto continuerete a chiamarle flessioni…) Iniziamo subito con le solite delucidazioni per conoscere meglio questo tipo di allenamento: – Dal momento
