Allenamento ispirandosi ai calciatori? Intenso, ma possibile!

Oggi vi parlo dello sport nazionale, che è un po’ il mondo che conosco di più: il calcio. Non vi racconterò però vizi pregi e difetti dei calciatori, ma come preparatore atletico voglio illustrarvi il percorso tipico che un calciatore fa durante la sua settimana. Un allenamento intenso, certo, ma che può