Snacks on-the-go sani e salva linea


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Formaggio

Non è tra gli spuntini più sani, ma in realtà il formaggio non andrebbe eliminato completamente dalle diete. Basta non eccedere e consumarne massimo 30 grammi, se poi si tratta del Parmigiano beneficeremo anche del grande apporto di calcio che questo formaggio ha. Basterà tagliarlo preventivamente e portarselo dietro.

parmigiano-reggiano-grana-padano

Gallette di riso, mais, farro

Sono i salva linea degli ultimi anni, non proprio appetitosi. Ma forse aggiungendo un velo di marmellata potrebbero essere non male come spuntino.

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Francesca Quagliata

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