Snacks on-the-go sani e salva linea


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Muesli home made

Il primo snack può essere facilmente arricchito con semi di tutti i tipi come quelli di girasole, di zucca, di lino o di chia ma anche con frutta secca come banane, mele e albicocche e infine i cereali che di solito si consumano a colazione. Un mix bilanciato di tutti questi ingredienti sarà un toccasana per il corpo, un vero e proprio snack salutare ricco di fibre, proteine e grassi buoni e soprattutto pieno di energia.

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Francesca Quagliata

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