Snacks on-the-go sani e salva linea


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Pineapple - woman eating sliced Hawaiian pineapple fruit as a heStare a dieta in fin dei conti non è poi così difficile, ma spesso il problema di questi regimi alimentari non sono le portate principali ma il periodo di tempo che passa tra questi.

Come riempirli e come fare a mangiar sano anche in quei momenti?

Qui di seguito sono riportati alcuni esempi di spuntini che possono essere preparati facilmente e portati a scuola, all’università, in ufficio, per prevenire gli attacchi violenti di fame e soprattutto non mangiare la prima cosa che capita. Gli spuntini, d’altronde, dicono i dietologi, sono fondamentali e non andrebbero mai saltati.

Noccioline

Quelle definite anche “americane” per intenderci, da preferire nella variante senza sale e senza zuccheri aggiunti. Sono semplicissime da portare dietro in un sacchetto, aggiungendo anche noci, mandorle, arachidi e mandorle.

Peanuts In A Packet


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Francesca Quagliata

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