Dieta in gravidanza: cosa mangiare e cosa no


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Dieta in gravidanza: consigli generali su cosa non mangiare in gravidanza

Evitare alcolici e superalcolici  (dannosi per madre e feto), concesso mezzo bicchiere di vino ai pasti.

Evitare i dolcificanti di sintesi.

Evitare salumi ed insaccati in genere carne e pesce crudi, frutti di mare, uova crude.

Evitare cibi piccanti , affumicati, eccessivamente salati.

Ridurre i dolci al fine di contenere l’aumento ponderale.

Limitare il consumo di thè, caffè, bevande contenenti caffeina (coca-cola).

 

 


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Georgia Conte

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