Le giuste combinazioni alimentari

Le giuste combinazioni alimentari

31 Marzo 2015 No Comments

Stare a dieta non è sempre possibile, soprattutto in periodi di stress e di super lavoro è quasi impensabile seguire in modo ferreo uno schema alimentare predefinito. Si può comunque cercare di mangiare correttamente, cosa che spesso molti tentano di fare privandosi magari del primo e mangiando solo il secondo

Il limone: proprietà e benefici

Il limone: proprietà e benefici

26 Marzo 2015 No Comments

Che un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone al mattino faccia bene ormai lo sappiamo, il web è pieno di post e di articoli sull’argomento. Per capire il perché faccia bene, dobbiamo indagare sulle proprietà e sulle caratteristiche del limone, profumato agrume ricco di vitamina C e di

Riuscire a dimagrire veramente: dipende da te

Riuscire a dimagrire veramente: dipende da te

25 Marzo 2015 No Comments

Purtroppo succede a molti, troppi! Ci si sposa, ci si “accasa” e si inizia ad accumulare peso in maniera sconsiderata. E così ritrovarsi con 10 o 20 kg in più addosso è una cosa fin troppo facile! Il brutto è che si tratta di grasso inutile e pericoloso per la

Proprietà e benefici dei finocchi

Proprietà e benefici dei finocchi

16 Marzo 2015 No Comments

I finocchi sono ortaggi tipicamente invernali, per cui sono ormai agli sgoccioli. Tutti sappiamo che il finocchio è diuretico, perché di tisane al finocchio son pieni gli scaffali di tutti i supermercati. Oltre a quello però, il finocchio ha anche altre proprietà benefiche per l’organismo. Nome latino Foeniculum vulgare, il

Semi di Chia: il super-cibo che fa anche dimagrire!

Semi di Chia: il super-cibo che fa anche dimagrire!

12 Marzo 2015 No Comments

I Super-cibi: la nuova tendenza alimentare Mangiare cibi biologici, ormai è noto, fa bene alla salute in quanto biologico è sinonimo di sano e naturale ma, da un po’ tempo a questa parte, oltre ai cibi biologici hanno iniziato ad occupare gli scaffali dei supermercati anche i cosiddetti “super cibi“.

Cibi da evitare per la salute: le carni conservate

Cibi da evitare per la salute: le carni conservate

11 Marzo 2015 3 Comments

Un argomento di cui mi sono già occupato sul mio blog, è quello degli alimenti promossi come “sani”, quando in realtà sono considerabili cibi da evitare per la salute, in alcuni casi veri e propri cibi spazzatura, tutt’altro che sani! Tra questi la fanno da padrone, margarina, conserve di pomodoro, carni conservate e

La dieta per chi pranza fuori casa

La dieta per chi pranza fuori casa

5 Marzo 2015 1 Comment

Pranzo sempre fuori casa: cosa devo fare per seguire una dieta sana? C’è chi mangia un panino alla scrivania davanti al pc. Chi mangia una barretta tra un cliente e l’altro alla cassa del supermercato, o chi si trova ad una tavola calda con i colleghi. Sulla dieta però c’è