Un bicchiere di acqua e limone al giorno toglie il medico di torno

Bere un bicchiere di acqua e limone al mattino è un consiglio che ci viene dato da tutti quegli amici e parenti che definiremmo salutisti. Perché fa bene? È una buona abitudine da intraprendere? Vediamo quali sono i reali benefici che se ne traggono e a cosa serve il succo di limone spremuto nell’acqua tiepida la mattina.

Prima di tutto, ci sono delle regole per assumere un bicchiere di acqua e limone. Bisogna:

  1. Essere appena svegli
  2. Essere digiuni
  3. L’acqua deve essere tiepida
  4. Usare un limone intero, biologico
  5. Il limone va spremuto sul momento
  6. La bevanda deve essere bevuta subito

Nel caso in cui il sapore della bevanda non sia molto piacevole per voi, potete comunque aggiungere una punta di miele.

Bisogna poi specificare che si tratta di un’abitudine da svolgere solo per brevi periodi, in situazioni come il cambio di stagione, o se abbiamo mangiato o bevuto troppo durante il periodo delle feste, o ancora se siamo molto stressati. Se invece non avete nessun fastidio particolare, allroa potete assumerla regolarmente.

Benefici del limone:

  • Aumenta la riposta immunitaria
  • Tonifica l’organismo
  • Stimola la diuresi
  • Rallenta i processi degenerativi delle articolazioni
  • Remineralizzare l’organismo
  • Combattere l’anemia

I rimedi a base di limone infatti sono consigliati solitamente per chi soffre di : anemia, reumatismi, bronchiti, diabete, cattiva digestione, calcoli, influenza e ipertiroidismo.

Georgia Conte

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