Diete con carboidrati

Vuoi metterti a dieta ma proprio non ne vuoi sapere di eliminare i carboidrati dalla tua alimentazione? Non preoccuparti, in questo articolo potrai trovare tutte le diete con carboidrati e i consigli dei nostri esperti per assumerli nel modo giusto e perdere peso!

Dieta delle patate

Dieta delle patate

Le patate sono un alimento ipercalorico ma, se cotte nel modo giusto possono essere un alleato efficace per la dieta. Sono una fonte ricca di carboidrati e possono sostituire pane, pasta e riso che sono molto più caloriche. Attenzione però, la dieta non può essere eseguita per più di due settimane o si rischia di avere l’effetto contrario. Per saperne di più consulta il parere del nostro esperto.

Dieta della pasta

Dieta della pasta

Con la dieta della pasta è possibile dimagrire seguendo un regime alimentare sano. Questa dieta prevede un piatto di pasta al giorno condita con sughi leggeri a pranzo mentre alimenti più proteici a cena e promette un dimagrimento di circa 1kg a settimana. Se ti interessa e vuoi saperne di più segui i consigli del nostro esperto.

Dieta mediterranea

Dieta-Mediterranea

La dieta mediterranea è stata da sempre considerata uno dei modelli nutrizionali più corretti. Predilige il consumo di proteine e grassi vegetali, di carboidrati complessi e abbondanti porzioni di frutta e verdura. Se vuoi sapere come seguire la dieta mediterranea al meglio leggi i consigli del nostro esperto.

Dieta dissociata

cereali

Questa dieta si basa su diversi meccanismi di digestione degli alimenti che richiedono processi digestivi diversi. Per seguire correttamente questo regime è necessario introdurre più carboidrati che proteine. Per saperne di più leggi il parere del nostro esperto.

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Marika Del Zotti

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